По технике безопасности. По настольному теннису. Инструкция по ТБ при. Инструкция по технике безопасности при обучении плаванию 23.

• Инструкция По Технике Безопасности Для Учащихся На Занятиях По Настольному Теннису
• Инструкция По Охране Труда При Проведении Занятий По Настольному Теннису

Инструкция По Технике Безопасности Для Учащихся На Занятиях По Настольному Теннису

Техника безопасности на занятиях настольным теннисом 1. Общие требования безопасности на занятиях настольным теннисом. Для занятий настольным теннисом спортивная площадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности. К занятиям допускаются учащиеся:. прошедшие инструктаж по технике безопасности;.

имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую условиям проведения занятий. Обучающийся должен:. иметь коротко остриженные ногти;.

Инструкция По Охране Труда При Проведении Занятий По Настольному Теннису

заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;. знать и выполнять настоящую инструкцию. Требования безопасности перед началом занятий настольным теннисом по дисциплине «физическая культура»: Учитель должен: - заранее продумать расстановку детей расположение инвентаря в спортивном зале, чтобы каждый имел достаточно места для выполнения задания; Учащийся должен: – снять ювелирные украшения с острыми углами на время урока во избежание травмоопасных ситуаций (для девочек). под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; 3. Требования безопасности во время занятий настольным теннисом по дисциплине «физическая культура»: Учитель должен: - следить за детьми во время выполнения упражнений, своевременно корректируя их расположение на спортивной площадке; - не давать детям излишне эмоциональных заданий, после которых они не контролируют собственную моторику, особенно если это задания с мячом и ракеткой; - уделить особое внимание расположению левшей в спортивном зале.

• Для маленьких и узких кухонь следует выбрать светлые тона и глянцевые отражающие покрытия. Рисунки для фотопечати на кухню.

Учащийся должен:. не выполнять упражнения без предварительной разминки;. не размахивать ракеткой;. бить по мячу только в заданном направлении;. не подходить сзади и сбоку к играющему и подающему;. не заходить в игровую зону играющей пары;. при перемещениях к мячу – смотреть, где находятся другие учащиеся;.

не стоять близко к учащимся, которые выполняют упражнения с ракетками или другими предметами;. не выполнять удары без разрешения учителя,.

во избежание травм исключать слишком резкое изменение своего движения. при выполнении упражнений соблюдать интервал и дистанцию;.

при ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; 4. Требования безопасности по окончании занятий. Учащийся должен:. под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;.

организованно покинуть место проведения занятия;. переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;. тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе. 10.Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение учебного предмета Требования к педагогическому составу Для успешного обучения детей в течение четырех лет необходимо, чтобы в занятия проводил грамотный педагог. По данной программе могут работать специалисты:.

имеющие среднее или высшее педагогическое или физкультурное образование со специализацией «Тренер по настольному теннису». имеющие среднее или высшее педагогическое образование в области физического воспитания младших школьников и сертифицированные Федерацией настольного тенниса России для обучения детей в школе. Учебно-методические пособия. Барчукова Г.В.

Теория и методика настольного тенниса: учебник для студ. Заведений / Под. Барчуковой Г.В. М.: Издательский центр «Академия», 2006. Барчукова Г.В.Настольный теннис для всех. 2-е перераб и доп. – М.: Физкультура и Спорт, 2008.

Легенды настольного тенниса // Барчукова Г.В., Команов В.В., Марков В.М. // Федерация настольного тенниса России. М.: Из-во ООО «УП-Принт»., 2010.

Настольный теннис. Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (Методическая часть). М Советский спорт, 1990. Настольный теннис. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапа спортивного совершенствования), школ высшего спортивного мастерства. // Барчукова Г.В.,Воробьев В.А., Матыцин О.В.

– М.: Советский спорт, 2009. Серова Л.К. Умей владеть ракеткой / Сост. – Л.: Лениздат, 1989.

Фримерман Э.Я. Настольный теннис (Краткая энциклопедия спорта)/ Сост.

Серии - Штейнбах В.Л./- М.: Олимпия Пресс, 2005 Материально-техническое обеспечение Материально-техническое обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения, учебно-лабораторного оборудования и натуральных объектов. Количество учебного оборудования приведено исходя из его необходимого минимума. При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения. Похожие: Преподавание учебного предмета «Физическая культура» в 2014-2015 учебном году в общеобразовательных организациях Республики Татарстан. Общая характеристика специальности 022500 физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья Общая характеристика специальности 022500 физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья Основная образовательная программа (ооп) бакалавриата, реализуемая вузом по направлению подготовки 034300. 62 – Физическая культура.

Она рассчитана на четыре года обучения, что определяет содержание образования и организацию образовательного процесса учебного предмета. «Туризм», по специальностям: 032101.

65 «Физическая культура и спорт», 032103. 65 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм». «физическая культура» для общеобразовательных учреждений на основе вида спорта гольф Рабочая программа составлена по учебному предмету «физическая культура» для 6 класса мбоу «Поломская сош №2» на 2014 -2015 учебный. Разместите кнопку на своём сайте.

Лекция 5: Техника безопасности при проведении занятий по настольному теннису Лекция 5: Техника безопасности при проведении занятий по настольному теннису Настольный теннис не относится к особо травмоопасным видам спорта, но в тоже время предъявляет определенные требования к местам и условиям проведения занятий. Прежде всего, это основные санитарно-гигиенические требования к местам занятий настольным теннисом. Зал для занятий должен быть, прежде всего, светлым, так как идет большая нагрузка на зрительный анализатор.

По условиям санитарно-гигиенических норм освещенность должна быть 400-600 люкс на 1м2. Столы должны быть расположены так, чтобы освещение не ослепляло игроков, а источник искусственного света должен находиться на высоте не менее 5 м от уровня пола, равномерно и достаточно ярко освещать игровую площадку. Источники дневного света должны быть задрапированы, если они мешают проведению соревнований. Фон сзади должен быть более темным чем мяч, чтобы он не сливался с фоном и не вызывал напряжения зрения.

Пол в зале должен быть деревянным, не слишком скользким и не слишком жестким при торможении (например, резиновый, тартановый и др.) Пол так же не должен быть слишком светлым, чтобы мяч на его фоне был хорошо виден. Температура в зале не должна быть выше 17-20С.

Повышение температуры в зале вызывает повышенное потоотделение и при сквозняках это может вызвать простудные заболевания. Зал должен быть хорошо проветриваемым, но без сквозняков. Кондиционеры или вентиляторы, должны стоять так, чтобы не вызывать вихревых потоков воздуха затрудняющих или искажающих полет мяча. При проведении соревнований на двух столах и более длина и ширина помещения должны быть больше в соответствии с указанными требованиями. При этом в больших залах игровая площадка должна быть отделена от других игровых площадок и от зрителей одинаковыми ограждениями (барьерами) темного цвета высотой 75 см. Барьер представляет собой, как правило, каркас прямоугольной формы из легких металлических трубок, обтянутых тканью или мягким пластиком. Каркас не должен иметь острых углов.

Ткань или пластик должны плотно прилегать к полу. Барьеры должны быть устойчивыми, но легко падать при толчке для предупреждения травмы игроков. Рекомендуемая длина барьера - 1,4 м. При игре на воздухе игровая площадка должна иметь:. твердый земляной пол, обязательно ровную поверхность без бугров, кочек и травы;. те же размеры для игровой площадки, что и при игре в помещении;. обязательно иметь фоны темного цвета.

При этом фонами могут служить специальные ткани, барьеры или зеленые насаждения, обеспечивающие достаточную защиту от ветра. Играть на открытой площадке рекомендуется при температуре не ниже +1С. Важным условием при проведении занятий является рациональное размещение столов.

Столы не должны находиться напротив источников света: окон, дверей и т.п., вызывающих отсвечивание или потерю мяча во время слежения. Столы так же должны находиться на таком расстоянии, чтобы игроки при игре у стола и на средней дистанции не мешали друг другу, и не могли случайно ударить ракеткой. В среднем это 1,5-2 метра между столами. Допустимо и меньшее расстояние при условии, что занимаются начинающие или малыши и выполняют такие тренировочные занятия, которые не опасны при игре на столах стоящих близко друг от друга. Например: срезка слева налево, накат справа направо, выполнение подач и т.п. Кроме того, столы должны быть расположены по линии или отгорожены бортиками, позволяющими задерживать улетающие мячи. В случае отсутствия бортиков с занимающимися должна быть проведена беседа об осмотрительном поведении при ходьбе за мячом.

Следует также учитывать пропускную способность залов для настольного тенниса. Толпящиеся у стен занимающиеся или зрители часто бывают помехой, как в игре, так и факто¬ром, способствующим появлению различного вида травм. Травматизм в настольном теннисе К занятиям настольным теннисом допускаются практически здоровые люди со справкой от врача, разрешающие систематические занятия спортом и участие в соревнованиях. Могут быть так же допущены люди с нарушением здоровья, не мешающим занятиям настольным теннисом, например, ДЦП, глухонемые, травмы детства и др. Следует серьезно отнестись к включению в занятия настольным теннисом после гриппа или ОРВИ, т.к.

Такие болезни часто могут ослаблять организм. В связи с этим следует соблюдать рекомендации врачей и к интенсивным нагрузкам приступать не ранее чем через 1-2 недели после выздоровления, чтобы избежать осложнений после болезни, соблюдайте принцип постепенности нагрузок.

Типичные травмы в настольном теннисе и возможности их предупреждения В любой деятельности человека существуют типичные трав¬мы. В спорте как в определенном виде деятельности, связанном с физическими нагрузками, также существуют типичные трав¬мы. Это ушибы, переломы, вывихи, растяжения, надрывы и разрывы сухожилий и мышц и т.п.

В настольном теннисе как виде спорта, существуют свои профессиональные травмы. К ним можно отнести следующие: мениск коленного сустава (как правило, опорной ноги), растяжения, надрывы сухожилий и связок в игровой руке в кистевом, локтевом и плечевом суставах, ушибы пальцев игровой руки об стол, синяки от ударов мячей. Большинство видов травм происходит не по случайности, а из-за нарушений основных требований к технике безопасности, т.е. Теннисист, выходит к столу или приступает к выполнению упражнений максимальной мощности, не разогревшись достаточно, не проведя специальных упражнений и не подготовив необходимые группы мышц к нагрузке. В связи с этим большое значение в предотвращении спортивного травматизма играют профилактические упражнения.

Правильное их применение, как в подготовительной, так и в основной части занятия, а также рациональное дозирование нагрузки помогают избежать многих проблем со здоровьем и лишними травмами теннисистов. При достаточно серьезном внимании преподавателя к профилактике травматизма на уроках и занятиях он почти исключается. Следует также помнить, что помимо техники безопасности успех в лечении и предупреждении во многом предопределяется доврачебной помощью. В связи с этим преподаватель (тренер) независимо от специализации должен не только знать, но и уметь оказывать первую медицинскую помощь при самых различных повреждениях.